冻一冻，豆子也能变素肉

瑞士苏黎世联邦理工学院专家研发出“冷冻结构化”技术，利用水和冰让豆类产生类似肉类的定向纤维结构。该技术将豆糊加热成凝胶后单向冷冻，借冰晶单向生长挤压出平行层状结构，解冻后形成纤维纹路，适用于全球约96%的豆类。相比传统分离重组加工，该方法使用整颗豆子，能更好保留膳食纤维、维生素等营养成分，减少食物浪费，为植物基肉类替代及日常食谱搭配提供了新可能。

由鹰嘴豆、青豆、红扁豆和贝鲁加扁豆制成的定向结构凝胶。图片来源：瑞士苏黎世联邦理工学院 咀嚼肉食时，那种丝丝缕缕、层层分明的咬劲，常给人带来莫大的满足。鱼肉与畜肉之所以能提供这种口…

由鹰嘴豆、青豆、红扁豆和贝鲁加扁豆制成的定向结构凝胶。图片来源：瑞士苏黎世联邦理工学院

咀嚼肉食时，那种丝丝缕缕、层层分明的咬劲，常给人带来莫大的满足。鱼肉与畜肉之所以能提供这种口感，一个重要原因是肌肉纤维沿一定方向排列，舌齿间因此能感受到其中的韧劲。

而这种定向纤维结构，并非动物肌肉的专利。

瑞士苏黎世联邦理工学院食品结构工程专家们日前找到了一种颇为简单但又巧妙的方法，借助水和冰，就能让豌豆、菜豆和扁豆等寻常豆类“长”出酷似肉类的纤维结构。

冷冻本是再普通不过的食品保存手段，但其中藏着有趣的物理规律。水结冰时，水分子会排列成冰晶，而蛋白质、淀粉等其他成分通常难以进入冰晶，只能被挤到冰晶之间。研究团队正是利用了这一过程，借冰晶生长之力，把豆糊“挤”出整齐的纤维层。

具体操作并不复杂。先把豆子泡发，研磨成细腻的糊状，再加热至90℃，使淀粉充分糊化，形成凝胶。然后将凝胶放入特制模具，模具只留一面裸露，其余各面都包上隔热材料。冷冻时，冰晶只能从裸露的那一面单向生长，像列队行军一样平行推进，把豆糊挤压成薄而平行的层状结构。等解冻后，冰晶化去，那些被挤压出来的纤维纹路却留了下来。

这种结构带来了类似肉和鱼的咀嚼感。肉类的纤维具有方向性，豆类经过处理后，同样形成了定向排列的结构，因此口感也随之发生变化。

专家们测试了十几种豆类，发现这个方法适用于全球约96%的豆类产品。不过，不同豆类做出来的质地各有特色：红扁豆、黑扁豆和绿豆制成的纤维强韧紧实，嚼劲更足；大豆和黑豆则相对柔软一些。成品的硬度还跟加水量有关，水少则紧致，水多则软糯。不过，有差异反而是好事，给食谱搭配留出了更大空间，甚至可混用几种豆子，取长补短。

这就是“冷冻结构化”。传统食品加工往往先把农作物拆成淀粉、蛋白、油脂等单一成分，再重新组合，过程中难免损失膳食纤维、维生素和矿物质，还会产生不少副产物。而冷冻结构化从头到尾用的都是整颗豆子，省去了层层分离的步骤，营养保全得更好，食物浪费也更少。

当然，有了纤维结构，离美味还有距离。现在专家们的主攻方向是搞清楚冷冻结构化的物理机制，至于怎么调味、怎么烹饪，他们打算交给专业厨师去琢磨。至于消费者到底偏爱哪种豆类的口感，还有待进一步研究。但至少，豆子们有了更多走上餐桌的可能。