“营养知识进社区”公益活动在门头沟区石门营新四区社区举办

9月28日下午，2026年“营养知识进社区”第33场公益活动在门头沟区石门营新四区社区举办。北方工业大学王静副教授带来“管理情绪 安享晚年”心理健康讲座，针对老年人角色转变等四类情绪诱因，传授调整呼吸、培养兴趣等情绪调节方法。活动由北京市卫健委指导，中国保健协会等主办，旨在普及合理膳食与心理健康知识。

　　由北京市卫健委指导，中国保健协会和北京市疾病预防控制中心主办，北京市各区疾病预防控制中心承办，北京预防医学会、中华医学会《健康世界》协办的2026年“合理膳食 健康心态 预防慢病 营养知识进社区”第33场公益活动，于9月28日下午在门头沟区石门营新四区社区举办。

　　北方工业大学副教授王静为社区居民带来了一场以“管理情绪 安享晚年”为主题的心理健康讲座。她结合老年人的生活实际，归纳出角色转变、人际相处、健康担忧、环境变化四类常见的情绪诱因，并引导大家辨别积极与消极情绪，学会正视情绪传递的信号。围绕情绪调节，王教授现场介绍了多种简便易行的方法：烦躁生气时，可通过调整呼吸节奏、转移注意力、向人倾诉等方式及时缓解；平日里则可通过培养兴趣爱好、主动参与社交、接纳自我、积极心理暗示等途径，逐步增强情绪管理能力。

　　中国保健协会办公室闫红兵，门头沟区疾控中心王肖红参与了活动。本次活动得到了石门营新四区社区的大力支持。 

（闫红兵 报道）